Hier spitzfindet, experimentiert, stümpert und resümiert Jörg Bußmann
Ende des dritten Trainingsmonats. Heute mal wieder Ausdauer-Lauftraining, wie immer am Sonntag. Dieses Mal versucht etwas mehr zu laufen als der Trainingsplan vorschreibt. Klappt schon mal ganz gut.
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Heute mal an den Plan gehalten. Eine Stunde Trainingslauf im ruhigen Dauerlauf. Sonderlich fix bin ich dabei noch nicht.
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Meinen ersten 10km Lauf in diesem Jahr gelaufen. Beim Haasetal Marathon in Löningen. Ein ziemlich großes Event mit über 3000 Läufern und eigentlich immer eine Hitzeschlacht. Nicht so gestern. Strömender Regen bis zum Start und auf den letzten 3 Kilometern erneut einsetzender Regen bei rund 16 Grad waren gefühlt eher kühl. Ich mag solche Wetterbedingungen aber sogar lieber als glühende Hitze, bei der mein Kreislauf immer völlig in den Keller sackt.
Aber was sind wir denn nun wirklich gelaufen? Wie sich bereits schon während des Laufes herausstellte wurden wir gut 2 Runden durch die Innenstadt geschickt, die so gar nicht auf dem Laufplan standen. Als bereits der Countdown für die Marathonies begann, die 15 Minuten nach uns gestartet sind, da zogen wir noch immer unsere Bahnen durch die Stadt und hatten bereits 3 km absolviert, als wir ins Haasetal abbogen.
Bis jetzt ist nicht klar, wieviele Runden durch die Stadt wir denn nun hätten laufen müssen, bevor uns die Streckenposten auf die Strecke an der Haase entlang entsendeten. Klar ist bislang wohl nur, dass die ganz schnellen Läufer direkt aus der Stadt heraus auf die Strecke entlasssen wurden und daher nur rund 8,3 km absolviert haben. Außerdem scheinen sie verkehrt herum auf die Strecke geschckt worden zu sein, weshalb sie uns auf etwa der Hälfte der Strecke überraschend entgegenkamen.
Aber auch nachdem wohl schinbar einige bemerkt haben, dass hier was falsch läuft, und man die verbleibenden Läufer auf den rvermeintlich richtigen Rundkurs innerhalb von Löningen geschickt hatte, verlief nicht alles glatt, denn während einige nur die vorgesehene Anfangsrunde durch die Stadt liefen, haben andere diese zwei mal absolviert.
Nun auch wenn es keine offiziellen Ergebnislisten gibt, de für eine Wertung zu gebrauchen wären, so stimmt doch meine Zeit, die ich beim Zieleinlauf bekommen habe und ich kann stolz auf eine 1:04:17 für 11km Strecke blicken. Das ist weit mehr, als ich mir erhofft hatte. Ich bin so gesehen sehr zufrieden.
Und ein Zieleinlaufvideo gibt es sogar auch noch.
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Warum nicht mal einen Marathon laufen?
Gerade in einem Trainingskurs bei den LSF OL (Laufsportfreunde Oldenburg), der speziell auf 10 km Läufe vorbereitet, habe ich mir die Frage gestellt: „Was kann ich eigentlich schaffen? Was ist realistisch? Wie weit möchte ich gehen? Wo sähe ich meine persönliche Grenze? Gibt es Lebensziele?“
Bezogen auf das Laufen kommt dann wohl zwangsläufig die Frage aller Hobbyläufer – „Schaffe ich einen Marathon?“
Nein! Jetzt nicht. Ich würde vermutlich das Schicksal von Pheidippides teilen. Meine Frau vor einige Tagen auf diese Idee angesprochen, ob sie es für möglich halte, dass ich vor meinem 50. Geburtstag einen Marathon schaffe, war ihre grinsend bissige Antwort: „Nein, dass ist ja schon bald. Bis dahin schaffts Du das nicht!“
„Hallo!! Das sind noch mehr als 2 Jahre!“ war meine entsetzte Reaktion.
„Ja eben!“ ihre trockene Antwort.
Das wirft die Frage auf. Würde ich es wirklich icht schaffen? Keine Frage, sich innerhalb von 2 Jahren auf einen Marathon vorzubereiten ist für einen Gelegenheits Hobbyläufer zumindest theoretisch kein Problem.
Die Frage ist viel mehr, schaffe ich das?
Es spielen ja weitaus mehr Dinge eine Rolle, als nur die Physiologie. Obwohl diese sicherlich einen groen Teil ausmacht. So lange ich immer noch gut 12 Kilo zu viel mit mir rumzuschleppen habe, die nicht nur physisch sondern auch mental nach unten ziehen wird das sicherlich schwer. Aber schwer heißt ja nicht unmöglich.
Probieren wir es aus.
Diese Saison wird bis November in Läufen mit 10-14km Strecke gipfeln. Da sollten Halbmarathondistanzen für das nächste Jahr realistisch sein. Dann verbleiben immer noch ca. 10 Monate für eine gezielte Vorbereitung auf den ersten Marathon.
Wir sprechen uns wieder!
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